zdravotní přínosy lukostřelba

všichni jsme zažili, že rozruch-bláznivý pocit odvozený z pobytu doma. Kvůli úpravám, které lidé na celém světě museli udělat pro bezpečnost všech, mnozí zjistili, že oblasti jejich života a zdraví chybí způsoby, které předtím nezažili, jako je sociální interakce, vystavení čerstvému vzduchu a slunci,pocit klidu a cvičení. Naštěstí existuje řešení pro všechny tyto deficity: lukostřelba!

trávení času na slunci venku má takovou hodnotu a příležitost je často považována za samozřejmost. Věděli jste, že Vitamin D (získaný částečně slunečním zářením) je nezbytným a důležitým vitamínem, který podporuje zdravé kosti, poskytuje přínosy pro duševní zdraví a posiluje imunitní systém? Najít venkovní střelnici, ve které můžete střílet, je skvělý způsob, jak zažít a užít si čerstvý vzduch, spojit se s přírodou a získat vitamín D!

jak již většina ví, lukostřelba je sport zakořeněný v přesnosti, což z něj dělá zábavný a snadný způsob, jak zlepšit koordinaci rukou a očí, sílu horní části těla, stabilitu jádra a rovnováhu! Lukostřelba zabírá paže, ramena, záda, jádro, a nohy vytvořit konzistentní a opakovatelný výstřel. Nejen, že se dostanete k použití těchto svalů při střelbě, ale lukostřelba je také zábavný způsob, jak dostat své kroky na den při chůzi z natáčení linky na cíl a zpět!

lukostřelba zahrnuje nepřeberné množství minutových pohybů a úprav pro použití malých svalů umístěných v blízkosti velkých svalových skupin; to se při zvládnutí promítá do obrovského množství kontroly, takže forma práce je výjimečný způsob, jak vylepšit fyzické vědomí.

na rozdíl od mnoha jiných sportů, ve kterých je povědomí o spoluhráčích a adrenalinu faktory úspěchu, je v lukostřelbě střelec klíčovou součástí procesu, takže sebevědomí a schopnost eliminovat jiné myšlenky a rozptýlení je nezbytná.