Keto Coffee Recipe
Keto coffee este rețeta perfectă de băutură pe care să o aveți în timp ce urmați un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați. Îmi place această rețetă de cremă de cafea antiglonț, deoarece este foarte ușoară și delicioasă! Perfect pentru dieta ketogenică!
grăsimea din această rețetă de cafea Keto mă lasă să mă simt plin de ore întregi!Îmi place să-mi beau cafeaua dimineața și de cele mai multe ori asta este tot ce voi avea până în jurul orei 10-11am când am un smoothie cu conținut scăzut de carbohidrați.
uneori îmi place un mic dejun mare, deși, și am cafeaua mea antiglonț cu Noatmeal (preferatul meu este de a face ca ovaz peste noapte), sau biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați și sos de cârnați.
ingredientele de care aveți nevoie pentru această cafea keto sunt cafeaua preparată, untul, uleiul MCT (opțional) și îndulcitorul (opțional).
vrei să pui cafeaua în ceașca blenderului împreună cu stevia și untul.
o altă opțiune mai ușoară pentru amestecarea cafelei keto este utilizarea unui spumant de lapte. Acest mic gadget a fost, de asemenea, o achiziție uimitoare!
și un alt gadget multifuncțional pe care îl puteți folosi pentru a vă face cafeaua keto este un blender de imersie. Trucul cu acest lucru este să folosiți o cană de cafea înaltă și largă, să turnați jumătate din cafea împreună cu adaosurile (unt, ulei MCT, stevia, colagen etc.), și începeți să amestecați cu blenderul de imersie. După 20 de secunde, turnați restul de cafea și amestecați până se spumează.
dacă nu sunteți prea dornici de a avea un alt gadget pe tejghea, deși, stick cu un blender.
deci, pentru a folosi blenderul pentru a face cafeaua antiglonț, adăugați totul într – o ceașcă de blender…
după ce obțineți toate acele lucruri delicioase acolo, înșurubați capacul și începeți să amestecați! Veți avea cafea keto în aproximativ 10 secunde! Când totul este amestecat, îndepărtați foarte atent capacul.
dacă blenderul dvs. nu are o ceașcă de blender, puteți utiliza în schimb baza mare a blenderului. Veți dori să porniți blenderul scăzut și să aerisiți capacul. De asemenea, amestecați doar o ceașcă de cafea la un moment dat.
cafea delicioasă, spumoasă, decadentă în cel mai scurt timp.
vă voi spune un mic secret … folosesc unt sărat. Ți-am spus, nu folosesc unt nesărat pentru nimic…nici măcar cafeaua mea!
ești intrigat? Vrei să încerci cafeaua keto? Cu unt sărat?
această rețetă de cafea este foarte versatilă. Puteți adăuga alte arome și diferite grăsimi. Uleiul de cocos este un plus popular. De asemenea, peptidele de scorțișoară, vanilie și colagen sunt, de asemenea, adăugiri populare.
XV ai făcut această rețetă de cafea Keto? Tag-mă pe Instagram, astfel încât să pot vedea! @lowcarbwithjennifer
rețetă de cafea Keto
PRINT rețetă PIN rețetă
ingrediente
- 12 oz cafea proaspăt preparată
- 1-2 linguri unt
- 1/4 linguriță stevia lichidă
instrucțiuni
-
adăugați toate ingredientele într-un borcan de blender și amestecați timp de 10 secunde.
-
scoateți cu grijă capacul și turnați într-o cană de cafea. Consultați Note pentru alte opțiuni de amestecare.
urmăriți cum să o faceți
sfaturile lui JENNIFER
- dacă blenderul dvs. nu are o ceașcă de blender, puteți utiliza în schimb baza mare a blenderului. Veți dori să porniți blenderul scăzut și să aerisiți capacul. De asemenea, amestecați doar o ceașcă de cafea la un moment dat.
- o altă opțiune mai ușoară pentru amestecarea cafelei keto este utilizarea unui spumant de lapte. Acest mic gadget a fost, de asemenea, o achiziție uimitoare!
- și un alt gadget multifuncțional pe care îl puteți folosi pentru a vă face cafeaua keto este un blender de imersie. Trucul cu acest lucru este să folosiți o cană de cafea înaltă și largă, să turnați jumătate din cafea împreună cu adaosurile (unt, ulei MCT, stevia, colagen etc.), și începeți să amestecați cu blenderul de imersie. După 20 de secunde, turnați restul de cafea și amestecați până se spumează.
nutriție
Write a Reply or Comment