Korzyści zdrowotne wynikające z dziania

rzemiosło może odnosić się do szerokiego zakresu działań, od dziania po obróbkę drewna, które wykorzystują twoje umiejętności, aby stworzyć coś. Niezależnie od tego, czy jest to nowe krzesło, sweter, czy nowy kubek do kawy — to zależy wyłącznie od Ciebie. Nie zmienia to jednak mnogości korzyści zdrowotnych, które można osiągnąć podejmując rzemiosło. Jednym z popularnych rzemiosł, które jest proste dla seniorów, ale wciąż niezwykle zdrowe, jest dziewiarstwo. Dziewiarstwo, jedna z najstarszych form tkania tkanin na ubrania, oferuje emocjonalne, fizyczne i psychiczne korzyści zdrowotne, które Cię zadziwi!

dzianie dla szczęśliwszego życia

jedną z najbardziej wszechobecnych i zauważonych zalet dziania jest wpływ, który ma na nasze ogólne szczęście. Dziewiarstwo nie tylko może być zabawne, ale wpływa na wiele różnych aspektów naszego szczęścia. Stwierdzono, że dzianie poprawia poczucie własnej wartości i zapewnia poczucie satysfakcji z tworzenia czegoś. W jednym z badań z 2013 r. knitters odnotował również wyższy poziom postrzeganego szczęścia, relaksu i kreatywności.

stwierdzono, że dzianie poprawia poczucie własnej wartości i zapewnia poczucie satysfakcji z tworzenia czegoś.

dziewiarstwo nie tylko zapewnia ludziom powody do szczęścia, ale także chroni ich umysły. Pokazano kilka różnych rzemiosł, które ustanawiają przepływ, stan psychiczny, w którym jesteś całkowicie zanurzony w czymś. Stwierdzono, że przepływ obniża niepokój i promuje uważność. Biorąc również pod uwagę pozytywne korzyści odnotowane wcześniej, dzianie jest skutecznym sposobem na stres i niepokój. Wykazano nawet, że dzianie pomaga osobom zmagającym się z zaburzeniami jedzenia radzić sobie z lękiem i odzyskiwaniem zdrowia. Inne badanie przeprowadzone przez British Pain Society wykazało również, że dziewiarze zgłaszali radzenie sobie z przewlekłym bólem lepiej niż ludzie, którzy nie robią na drutach.

aktywny starzejący się umysł

dziewiarstwo jest również dobrą rozrywką dla seniorów, ponieważ pomaga chronić mózg przed starzeniem się i spadkiem funkcji poznawczych. Osiąga to, utrzymując umysł ostry i aktywny. Zostało to poparte licznymi badaniami, z których jedno wykazało, że kreatywne hobby, takie jak dziewiarstwo, może zmniejszyć ryzyko łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych nawet o 50 procent. Jest to część rosnącego konsensusu, który potwierdza twierdzenie, że te hobby mogą pomóc powstrzymać spadek poznawczy.

trwała aktywność w twórczych przedsięwzięciach, takich jak dziewiarstwo, została połączona z poprawą pamięci u seniorów.

w innym badaniu oceniano, w jaki sposób dzianie i inne zajęcia rekreacyjne są również związane z obniżonym ryzykiem demencji. Długotrwała aktywność w twórczych przedsięwzięciach, takich jak dziewiarstwo, została połączona z poprawą pamięci u seniorów, szczególnie tych, którzy biorą udział w zajęciach średnio 16,51 godziny tygodniowo.

podziel się pasją z przyjaciółmi

już wcześniej pisaliśmy o tym, jak zła może być izolacja społeczna dla seniorów. Może zwiększyć ryzyko depresji i uzależnień, a także demencji i spadku psychicznego. Dziewiarstwo może pomóc w walce z izolacją poprzez promowanie interakcji społecznych między dziewiarzami a bliskimi. Każda pasja jest świetną rzeczą do podzielenia się, ale badania potwierdziły zdolność dziania do wiązania ludzi. Badanie 2013, o którym wspominaliśmy wcześniej, wykazało również, że dziewiarze zgłaszali uczucie znacznie większego związku z innymi.

dziewiarstwo nie tylko daje pasję do dyskusji,ale daje fragment rozmowy po zakończeniu dzianiny. Poza tym popularnym sposobem cieszenia się dziewiarstwem jest dołączenie do grupy dziewiarskiej, w której możesz tworzyć własne rzemiosło lub pracować nad wspólnym projektem. Są to ważne powody, aby wziąć udział w niezbędnych i zdrowych interakcjach społecznych.

● ● ●

dziewiarstwo jest świetnym hobby dla seniorów, ponieważ ma niski wpływ i mało prawdopodobne, aby cię zranić, ale nadal jest treningiem dla twojego mózgu. Gdy dowiadujemy się więcej o tym, jak twórcze wyniki przynoszą korzyści naszemu umysłowi na starość, tym ważniejsze stają się one wyraźnie. Dlatego hobby, które możesz robić w dowolnym miejscu i czasie, takie jak dziewiarstwo jest tak cenne; nawet jeśli po prostu robisz sobie na drutach piękny, swędzący sweter!