11 najlepsze aplikacje Push-Up dla Androida
pompki to proste, ale niezwykle skuteczne ćwiczenie. Może to zrobić każdy, w dowolnym miejscu i czasie.
jednak istnieją również pewne zasady, których uczą najlepsze aplikacje push-up dla Androida, które zebraliśmy dla Ciebie w tej recenzji.
Push Ups Workout
jest to aplikacja ze słynnego studia.
to nie tylko zmotywuje cię do robienia pompek, ale także znacznie ułatwi proces.
Oczywiście aplikacja nie wykona ćwiczeń za Ciebie.
ale to może uwolnić cię od konieczności liczenia liczby pompek, które zrobiłeś.
Czujnik zbliżeniowy telefonu obliczy wykonane pompki i zrobi to z bardzo dużą dokładnością.
istnieje również naukowo opracowany program szkoleniowy, możliwość śledzenia statystyk i wiele innych.
pobrań: 5 000 000+
ocena klientów: 
(4.8 / 5)
może Ci się spodobać: 19 najlepsze aplikacje Crossfit dla Androida
Push Up
najważniejszą rzeczą w każdym treningu jest podążanie za modelem.
jeśli już zdecydowałeś, że będziesz trenować, powinieneś robić to cały czas i nie dawać lenistwu żadnych szans.
i aby nie zapomnieć o niezbędnym szkoleniu, ta aplikacja ma funkcję przypomnienia.
możesz ustawić, kiedy twój telefon przypomni Ci, że nadszedł czas na pompki.
w tej aplikacji dostępne są dwa tryby treningu. Pierwszy to trening oparty na czasie. Sam ustawiasz żądany czas i powinieneś robić pompki jak najwięcej razy w danym okresie.
nie jest konieczne ustawianie dużej ilości czasu na raz, lepiej zacząć od małego i stopniowo zwiększać czas treningu.
drugim trybem jest obliczanie ilości. Twój czas nie jest ograniczony przez nic, po prostu ustawić pożądany wynik, na przykład, 75 pompki, i należy zainstalować podaną liczbę.
zobaczysz, ile już zrobiłeś i ile jeszcze musisz zrobić.
teraz dla Zabawy: jak aplikacja liczy pompki, czy potrzebujesz dodatkowych czujników lub urządzeń? Nie, nic nie jest potrzebne, to bardzo proste.
po rozpoczęciu treningu połóż telefon na podłodze, tuż pod klatką piersiową.
każda poprawna pompka się liczy. Jeśli wykonałeś odpowiednie pompki, na pewno to zrozumiesz, nawet jeśli nie patrzysz na ekran z licznikiem. Twój telefon wyda charakterystyczny dźwięk.
pobrań: 100 000+
ocena klientów: 
(4.6 / 5)
Licznik pompek
jest to jedna z najlepszych aplikacji push-up, która ma odpowiednią nazwę do swojego celu.
aplikacja, dzięki świetnemu wzornictwu i dobrze zaprojektowanemu interfejsowi, daje dodatkową motywację do pompek.
dzięki niemu będziesz mógł uporządkować swoją sylwetkę.
ta aplikacja automatycznie zlicza pompki, a aplikacja zapewnia również prawidłowe wykonywanie ćwiczeń.
główny Ekran tej aplikacji jest jasny i zwięzły w tym samym czasie. Ustawiasz parametr (czas lub ilość), stawiasz telefon na podłodze.
następnie naciskasz „start” i uruchamiasz pompki, obniżając klatkę piersiową dokładnie do momentu zgaszenia wyświetlacza telefonu. Kiedy zrobisz to, co zaplanowałeś, aplikacja powiadomi Cię przyjaznym i szczęśliwym gwizdkiem.
pobrań: 50 000+
ocena klientów: 
(4.3 / 5)
Push Ups Workout
jest to prosta, ale skuteczna aplikacja dla tych, którzy przez długi czas nie podnosili niczego cięższego niż tablet lub Ultrabook.
ważne funkcje tej aplikacji:
- wciśnięty do tyłu 35 razy, radował się z przyjemnego bólu mięśni, a następnie zapomniał o istnieniu aplikacji na tydzień.
mogłoby to się zdarzyć, gdyby aplikacja nie zaoferowała użytkownikom ustawienia budzika we właściwym czasie.
- kiedy zaczniesz regularnie pracować, pojawią się pierwsze wyniki. Po pierwsze, łatwo przekroczysz próg 50 razy, następnie 50 razy w ciągu minuty, a następnie 100 razy wieczorem i tak dalej.
będziesz chciał podzielić się swoimi wysokimi osiągnięciami ze swoimi przyjaciółmi. Ta aplikacja pozwala poinformować subskrybentów za pomocą dwóch kliknięć, że Nowy sportowiec rośnie w domu.
- możesz sprawdzić swój postęp za pomocą zakładki statystyka. Kiedy, ile, na jak długo. Ta aplikacja nie tylko zapisze te ważne dane dla ciebie, ale także wykreśli harmonogram, dzięki czemu możesz się zainspirować.
jeśli codziennie zwiększasz liczbę pompek o jeden, stalowe mięśnie klatki piersiowej nie będą długo czekać.
- nudne pompki bez konkurencji to fakt. Ta aplikacja oferuje przekazać rodzaj misji, zdobywając punkty za to.
najpierw musisz spełnić szkolny standard, potem dostać się do kulturysty, potem-ogranicznika, a na koniec-Apollo.
- standardy są również podzielone na dwa typy: dla niektórych ważna jest całkowita liczba pompek, a dla innych czas.
wszystkie wyniki są sumowane i dodawane do tabeli światowej. Rywalizujesz nie tylko z mistrzem olimpijskim, ale także z innymi użytkownikami aplikacji.
to wspaniałe narzędzie dla osób, które są zmęczone siedzącym trybem życia. Jedną minutę dziennie można znaleźć każdą osobę. Trzy minuty są takie same.
w ten sposób nikt nie zapobiega włączeniu tej aplikacji 2-3 razy dziennie i napięciu mięśni, czyniąc je twardszymi i bardziej obszernymi.
pobrań: 100 000+
ocena klientów: (4.6 / 5)
100 Trening pompek
ta aplikacja zabierze cię za rękę do możliwości zrobienia tych samych 100 pompek za jednym zamachem.
aplikacja dostosowuje się do możliwości fizycznych każdej osoby. Bez względu na to, ile pompek można zrobić w pierwszym kroku.
możesz zobaczyć swoje wyniki w sekcji „Statystyki”. Wyniki będą dostępne zarówno jako dość wygodna tabela, jak i jako taki ciekawy Wykres.
jest to raczej wygodny sposób śledzenia wyników, dzięki czemu można dążyć do jeszcze większej liczby liczb i wskaźników w przyszłości.
poza tym możesz eksportować swoje wyniki na Facebook lub Twitter.
pobrań: 1 000 000+
ocena klientów: 
(4.7 / 5)
Push ups Coach
ta aplikacja jest przeznaczona do obliczania ruchów pompek i ćwiczeń prasowych.
wszystko, co musisz zrobić, to ustawić określony tryb treningu i liczbę ćwiczeń. Następnie przypiąć smartfon pod klatkę piersiową do pompek.
jeśli ćwiczenie zostanie wykonane poprawnie, telefon zasygnalizuje. Istnieje również funkcja przypominania, wykresy i integracja z sieciami społecznościowymi.
jest to jedna z najlepszych aplikacji do uprawiania sportu w domu i monitorowania własnych wyników.
ale dla jeszcze większego zainteresowania treningiem proponujemy znaleźć i nauczyć się różnych sposobów wykonywania pompek.
następnie możesz porównać, które pompki i ile razy możesz je zrobić. A jeśli nie przegapisz treningu, wydajność nie zatrzyma się.
pobrań: 5 000+
ocena klientów: (4.7 / 5)
trening domowy
czujnik, który obsługuje wyłączanie ekranu podczas rozmowy, jeszcze nigdy nie był tak przydatny.
pompki z podłogi pokryją skaner klatką piersiową, a ta aplikacja zarejestruje każdy twój ruch.
musisz zrobić odpowiednie pompki. Jeśli prawidłowo umieścisz telefon, po 25-30 pompkach poczujesz znaczny ból mięśni.
ta aplikacja ma dwa tryby (dla czasu i dla ilości), a także statystyki.
zainspiruje cię po kilku dniach treningu. Są tu również przypomnienia. W rzeczywistości jest to zintegrowany budzik.
w tej aplikacji nie ma minusów. Pozwala skupić się na oddychaniu bez rozpraszania się liczbą pompek.
pobrań: 100 000 000+
ocena klientów: (4.8 / 5)
Push Ups Workout
jest to kolejna aplikacja, która ma na celu pomóc Ci nauczyć się robić 100 pompek.
to, co odróżnia tę aplikację od konkurencji, to duża liczba ikon motywacji i osiągnięć.
istnieje również możliwość sterowania muzyką podczas treningu i za darmo.
istnieje 20 skutecznych planów treningowych, które pomogą Ci szybko zwiększyć pompki, rozwinąć siłę i wytrzymałość.
unikalny algorytm stworzy indywidualny plan treningu i dostosuje obciążenie w oparciu o Twoje wyniki.
Twój trening będzie wygodny i efektywny. Programy treningowe będą idealne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych profesjonalistów.
Śledź swoje postępy na wykresach w sekcji Statystyki.
pobrań: 5 000+
ocena klientów: 
(4.5 / 5)
Push Ups Challenge
ta prosta aplikacja może zliczać liczbę pompek, a także przypominać o treningu.
aplikacja zawiera również system zachęt, aby zmotywować cię do uprawiania sportu.
wykonaj test przed rozpoczęciem treningu. Test polega na określeniu największej liczby pompek, które można wykonać naraz.
teraz wybierz program na podstawie wyniku testu i rozpocznij szkolenie. Naciśnij przycisk po każdym podejściu, aby uruchomić licznik odpoczynku.
odpocznij zalecany czas lub zmień go zgodnie z własnymi uczuciami. Obserwuj tryb spoczynku i prawidłowe odżywianie.
pobrań: 10 000+
ocena klientów: (4.6 / 5)
Chest Workout
ta aplikacja jest wirtualnym osobistym trenerem fitness do pompek.
aby pompować silne ramiona i klatkę piersiową, wystarczy wiedzieć, jak zrobić 50-60 pompek.
jeśli zaczniesz trenować na tym programie, w ciągu 6-10 tygodni będziesz mógł wykonać 100 pompek z rzędu.
to nie jest tak trudne, jak się wydaje. Wystarczy wykonać odpowiedni trening.
Szkolenie podzielone jest na 11 programów. W zależności od poziomu szkolenia wybierz żądany program.
dzięki temu kursowi szkoleniowemu uzyskasz formę w rekordowym czasie.
nie musisz iść na siłownię, możesz ćwiczyć w domu, w pracy, gdzie czujesz się komfortowo. Nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu.
pobrań: 50 000+
ocena klientów: (4.7 / 5)
Możesz również polubić: 21 darmowe aplikacje do tańca na Androida
Pushup Perfect
pompki to złożone, proste i skuteczne ćwiczenie, które pozwala wykorzystać prawie wszystkie grupy mięśni, aby rozwinąć siłę.
pomaga rozwijać siłę i wytrzymałość, budować mięśnie i wzmacniać stawy.
dlatego pompki-ćwiczenia numer jeden na budowanie mięśni i siły.
ta aplikacja pomoże Ci szybko zwiększyć liczbę pompek.
znacznie zwiększ siłę i wytrzymałość.
unikalny algorytm oparty na twoich wynikach stworzy indywidualny plan treningowy. Ten pakiet treningowy pomoże Ci szybko rozwinąć siłę i wytrzymałość.
pobrań: 5 000+
ocena klientów: (4.5 / 5)
Write a Reply or Comment