gezondheidsvoordelen van boogschieten

we hebben allemaal ervaren dat stir-crazy gevoel afgeleid van thuis blijven. Door de aanpassingen die mensen wereldwijd hebben moeten maken voor de veiligheid van iedereen, hebben velen gebieden van hun leven en gezondheid gevonden die ontbraken op manieren die ze nog niet eerder hadden ervaren, zoals sociale interactie, blootstelling aan frisse lucht en de zon, vredig voelen en bewegen. Gelukkig is er een oplossing voor al deze tekorten: boogschieten!

er is zoveel waarde in het doorbrengen van tijd in de zon buiten en de kans wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd. Wist u dat vitamine D (gedeeltelijk verkregen door blootstelling aan de zon) een noodzakelijke en belangrijke vitamine is die gezonde botten ondersteunt, geestelijke gezondheidsvoordelen biedt en het immuunsysteem versterkt? Het vinden van een buiten bereik om te schieten is een prachtige manier om te ervaren en te genieten van de frisse lucht, verbinding te maken met de natuur, en krijg je vitamine D!

zoals de meesten al weten, is boogschieten een sport die geworteld is in nauwkeurigheid, waardoor het een leuke en gemakkelijke manier is om de hand-oogcoördinatievaardigheden, de kracht van het bovenlichaam, de stabiliteit van de kern en het evenwicht te verbeteren! Boogschieten houdt de armen, schouders, rug, kern en benen bezig om een consistente en herhaalbare foto te maken. Niet alleen krijg je die spieren te gebruiken bij het schieten, maar boogschieten is ook een leuke manier om uw stappen in voor de dag bij het lopen van de schietlijn naar het doel en terug!

Boogschieten omvat een overvloed aan minuscule bewegingen en aanpassingen voor het gebruik van kleine spieren die zich in de buurt van grote spiergroepen bevinden; dit vertaalt zich in een immense hoeveelheid controle wanneer men ze beheerst, dus vormwerk is een uitzonderlijke manier om het fysieke bewustzijn te verfijnen. In tegenstelling tot zoveel andere sporten waar het bewustzijn van teamgenoten en adrenaline factoren van succes zijn, is de schutter in het boogschieten een cruciaal onderdeel van het proces, dus zelfbewustzijn en het vermogen om andere gedachten en afleidingen te elimineren is noodzakelijk.