안드로이드를위한 11 가지 최고의 푸시 업 앱

팔 굽혀 펴기는 간단하지만 매우 효과적인 운동입니다. 언제 어디서나 누구나 할 수 있습니다.

그러나,특정 규칙은 우리가이 리뷰에서 당신을 위해 수집 한 안드로이드에 대한 최고의 푸시 업 앱에 의해 진행됩니다 여기에 존재한다.

푸시 업 운동

이것은 유명한 스튜디오에서 응용 프로그램입니다.

그것은 당신이 팔 굽혀 펴기를하도록 동기를 부여 할뿐만 아니라 과정을 훨씬 쉽게 만듭니다.

물론,응용 프로그램은 당신을 위해 운동을하지 않습니다.

그러나 그것은 당신이 한 팔 굽혀 펴기의 수를 세는 것을 피할 수 있습니다.

휴대 전화의 근접 센서는 수행 팔 굽혀 펴기를 계산합니다,그것은 매우 높은 정확도로 그것을 할 것입니다.

또한 과학적으로 개발 된 교육 프로그램,통계 추적 기능 등이 있습니다.

다운로드: 5 000 000+

고객 평가: (4.8 / 5)

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푸시 업

모든 교육에서 가장 중요한 것은 모델을 따르는 것입니다.

당신은 이미 당신이 훈련 것을 결정 한 경우,당신은 모든 시간을해야하고 게으름에게 기회를주지 않는다.

그리고 필요한 교육에 대해 잊지 않기 위해,이 응용 프로그램은 알림 기능이 있습니다.

당신은 당신의 전화가 팔 굽혀 펴기를 할 시간 당신을 생각 나게 모든 시간을 설정할 수 있습니다.

이 응용 프로그램에 두 가지 훈련 모드가 있습니다. 첫 번째는 시간 기반 운동입니다. 당신은 원하는 시간을 스스로 설정하고 주어진 기간 동안 가능한 한 여러 번 팔 굽혀 펴기를해야합니다.

그것은 한 번에 많은 시간을 설정할 필요가 없습니다,그것은 작은 시작하고 점차적으로 운동의 시간을 증가하는 것이 좋습니다.

두번째 형태는 총계에 의하여 운동하기 위한 것입니다. 당신의 시간은 아무것도에 의해 제한되지 않고,당신은 단지 예를 들어,원하는 결과를 설정,75 팔 굽혀 펴기,주어진 그림을 설치해야합니다.

당신은 당신이 이미 수행 얼마나 많은 당신은 여전히 할 필요가 얼마나 볼 수 있습니다.

이제 재미있는 부분: 응용 프로그램이 당신의 팔 굽혀 펴기를 계산하는 방법,당신은 여분의 센서 또는 장치가 필요합니까? 아니,아무것도 필요하지 않습니다,그것은 매우 간단합니다.

당신이 당신의 운동을 시작하면,바로 가슴 아래 바닥에 휴대 전화를 넣어.

모든 올바른 푸시 업이 계산됩니다. 당신이 바로 팔 굽혀 펴기를 한 경우,당신은 당신이 카운터와 화면을 보지 않는 경우에도,그것을 이해해야합니다. 휴대 전화는 독특한 소리를 만들 것입니다.

다운로드: 100 000+

고객 평가: (4.6 / 5)

푸시 업 카운터

이것은 목적에 맞는 이름을 가진 최고의 푸시 업 앱 중 하나입니다.

응용 프로그램은,훌륭한 디자인과 잘 설계된 인터페이스,당신에게 팔 굽혀 펴기에 대한 추가 동기 부여를 제공합니다.

덕분에,당신은 순서대로 물리적 모양을 얻을 수있을 것입니다.

응용 프로그램은 또한 당신의 운동이 제대로 수행되었는지 확인합니다 동안이 응용 프로그램은 또한,자동으로 푸시 업을 계산합니다.

이 응용 프로그램의 메인 화면은 동시에 밝고 간결하다. 당신은(시간 또는 수량)매개 변수를 설정 바닥에 전화를 넣어.

그런 다음”시작”을 누르고 팔 굽혀 펴기를 시작하여 전화 디스플레이가 꺼질 때까지 가슴을 정확하게 내립니다. 당신은 당신이 계획 한 것을 할 때,응용 프로그램은 친절하고 행복 휘파람으로 알려드립니다.

다운로드: 50 000+

고객 평가:(4.3 / 5)

푸시 업 운동

이것은 오랜 시간 동안 태블릿 또는 울트라 북보다 무거운 것을 해제하지 않은 사람들을위한 간단하지만 효과적인 응용 프로그램입니다.

이 응용 프로그램의 중요한 기능:

• 35 번 다시 누르면 쾌적한 근육통에 기뻐하고 일주일 동안 응용 프로그램의 존재에 대해 잊어 버렸습니다.

응용 프로그램이 적절한시기에 알람 시계를 설정하는 사용자를 제공하지 않은 경우이 잘 일어날 수 있습니다.

• 정기적으로 작업을 시작한 후 첫 번째 결과가 나타납니다. 첫째,임계 값을 50 번,1 분에 50 번,저녁에 100 번 쉽게 교차 할 수 있습니다.

당신은 당신의 친구들과 높은 성과를 공유 할 것입니다. 이 응용 프로그램은 새로운 선수가 집에서 성장하고 있음을 두 번의 클릭으로 가입자를 알릴 수 있습니다.

• 통계 탭을 사용하여 자신의 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 언제,얼마나,얼마나 오래. 이 응용 프로그램은 당신을 위해 이러한 중요한 데이터를 저장하지 않습니다뿐만 아니라 당신이 그것에 의해 영감을 할 수 있도록 일정을 그릴 것입니다.

팔 굽혀 펴기 횟수를 매일 하나씩 늘리면 강철 가슴 근육이 당신을 오래 기다리게하지 않습니다.

• 경쟁없는 지루한 팔 굽혀 펴기는 사실입니다. 이 응용 프로그램은 그것을 위해 포인트를 받고,임무의 종류를 통과 할 수 있습니다.

먼저 학교 표준을 충족 한 다음 보디 빌더에게,피뢰기,마지막으로 아폴로에 가야합니다.

• 기준은 또한 2 가지의 유형으로 분할됩니다: 어떤 사람들에게는 팔 굽혀 펴기의 총 수가 중요하고 다른 사람들에게는 시간이 중요합니다.

모든 점수가 합산되어 세계 테이블에 추가됩니다. 당신은 올림픽 챔피언뿐만 아니라 응용 프로그램의 다른 사용자와뿐만 아니라 경쟁합니다.

이 앉아있는 라이프 스타일의 피곤 사람들을위한 훌륭한 유틸리티입니다. 1 분 하루 당신은 어떤 사람을 찾을 수 있습니다. 3 분도 똑같다.

따라서,아무도이 응용 프로그램을 2~3 회를 켜고 근육을 긴장 그들을 더 열심히하고 더 볼륨 감에서 당신을 방지하지 않습니다.

다운로드: 100 000+

고객 평가: (4.6 / 5)

100 팔 굽혀 펴기 운동

이 응용 프로그램은 한 번에 같은 100 팔 굽혀 펴기를 할 수있는 기회에 손으로 당신을 데려 갈 것이다.

이 응용 프로그램은 모든 사람의 신체 능력에 적응합니다. 아무리 당신이 초기 단계에서 할 수있는 얼마나 많은 팔 굽혀 펴기.

“통계”섹션에서 결과를 볼 수 있습니다. 결과는 상당히 편리한 테이블 및 흥미로운 그래프로 모두 사용할 수 있습니다.

이것은 당신이 미래에 더 많은 수치와 지표를 위해 노력 할 수 있도록 결과를 추적 할 수있는 오히려 편리한 방법입니다.

게다가,당신은 페이스 북이나 트위터에 결과를 내보낼 수 있습니다..

다운로드: 1 000 000+

고객 평가: (4.7 / 5)

푸시 업 코치

이 응용 프로그램은 팔 굽혀 펴기 및 언론 운동의 움직임을 계산하도록 설계되었습니다.

당신이해야 할 모든 운동의 특정 훈련 모드와 번호를 설정합니다. 그런 다음 팔 굽혀 펴기를 위해 가슴 아래에 스마트 폰을 클립하십시오.

운동이 올바르게 완료되면 휴대 전화가 신호를 보냅니다. 소셜 네트워크에 알림 기능,그래프 및 통합도 있습니다.

이 집에서 스포츠를 연습하고 자신의 성능을 모니터링하기위한 최고의 애플 리케이션 중 하나입니다.

그러나 훈련에 더 많은 관심을 끌기 위해 팔 굽혀 펴기를 할 수있는 다양한 방법을 찾고 배우는 것이 좋습니다.

그런 다음 어떤 팔 굽혀 펴기와 얼마나 많은 시간을 할 수 있는지 비교할 수 있습니다. 그리고,당신이 당신의 훈련을 놓치지 않는 경우에,성과는 정지하지 않을 것이다.

다운로드: 5 000+

고객 평가: (4.7 / 5)

홈 운동

대화 중에 화면 끄기를 처리하는 센서가 그 어느 때보 다 유용했습니다.

바닥에서 팔 굽혀 펴기는 가슴 스캐너를 커버하고,이 응용 프로그램은 당신이 만드는 모든 움직임을 기록합니다.

올바른 팔 굽혀 펴기를해야합니다. 휴대 전화를 올바르게 배치하면 25-30 번의 팔 굽혀 펴기 후에 상당한 근육통을 느낄 것입니다.

이 응용 프로그램은 두 가지 모드(시간 및 수량)뿐만 아니라 통계가 있습니다.

그것은 훈련의 몇 일 후에 당신에게 영감을 것입니다. 또한 여기에 알림이 있습니다. 사실,그것은 통합 알람 시계입니다.

이 응용 프로그램에는 적자가 없습니다. 그것은 당신이 팔 굽혀 펴기의 수에 의해 산만하지 않고 호흡에 초점을 맞출 수 있습니다.

다운로드: 100 000 000+

고객 평가: (4.8 / 5)

푸시 업 운동

이것은 100 개의 팔 굽혀 펴기를하는 방법을 배우는 것을 목표로하는 또 다른 앱입니다.

어떤 경쟁에서 떨어져이 응용 프로그램을 설정하는 것은 동기 부여 아이콘과 성과의 큰 숫자입니다.

교육 및 무료 동안 음악을 제어 할 수있는 기능도 있습니다.

신속하게,팔 굽혀 펴기를 증가 힘과 지구력을 개발하는 데 도움이 20 효과적인 운동 계획이 있습니다.

고유 한 알고리즘은 개별 운동 계획을 작성하고 결과에 따라 부하를 적용합니다.

운동은 편안하고 효과적 일 것입니다. 교육 프로그램은 초보자뿐만 아니라 경험이 풍부한 전문가를위한 이상적인 것입니다.

통계 섹션에서 그래프에 진행 상황을 추적.

다운로드: 5 000+

고객 평가:(4.5 / 5)

푸시 업 도전

이 간단한 응용 프로그램은 팔 굽혀 펴기의 수를 계산뿐만 아니라 훈련 당신을 생각 나게 할 수 있습니다.

이 응용 프로그램에는 스포츠를하도록 동기를 부여하는 인센티브 시스템도 포함되어 있습니다.

훈련을 시작하기 전에 테스트를 수행하십시오. 이 테스트는 한 번에 할 수있는 가장 많은 팔 굽혀 펴기를 결정하는 것입니다.

이제 테스트 결과에 따라 프로그램을 선택하고 교육을 시작하십시오. 나머지 타이머를 트리거하기 위해 각 접근 후 버튼을 누릅니다.

추천한 시간을 휴식하나 너의 감각에 따라 변화하십시요. 휴식 모드와 적절한 영양 섭취를 관찰하십시오.

다운로드: 10 000+

고객 평가: (4.6 / 5)

가슴 운동

이 응용 프로그램은 팔 굽혀 펴기를위한 가상 개인 피트니스 트레이너입니다.

강한 팔과 가슴을 펌프하는 것은 50-60 팔 굽혀 펴기를 수행하는 방법을 알고 충분하다.

이 프로그램에 대한 교육을 시작하면 6-10 주 안에 연속 100 번의 팔 굽혀 펴기를 할 수 있습니다.

는 생각보다 어렵지 않다. 그것은 해당 훈련을 할 충분하다.

여기 교육은 11 개의 프로그램으로 나뉩니다. 교육 수준에 따라 원하는 프로그램을 선택하십시오.

이 교육 과정,당신은 기록 시간에 모양에 몸을 얻을 것이다.

체육관에 갈 필요가 없습니다,당신은 당신이 편안하게 직장에서,집에서 운동을 할 수 있습니다. 당신은 어떤 추가 장비가 필요하지 않습니다.

다운로드: 50 000+

고객 평가: (4.7 / 5)

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팔 굽혀 펴기 완벽한

팔 굽혀 펴기는 강도를 개발하기 위해 거의 모든 근육 그룹을 사용할 수 있습니다,복잡한 간단하고 효과적인 운동이다.

그것은 힘과 지구력을 개발하고,근육을 만들고,관절을 강화하는 데 도움이됩니다.

그 이유는 팔 굽혀 펴기-운동 번호 하나는 근육과 힘을 구축 할 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 신속하게 팔 굽혀 펴기의 수를 증가하는 데 도움이됩니다.

힘과 지구력을 크게 증가시킵니다.

결과에 따라 고유 한 알고리즘은 개별 교육 계획을 작성합니다. 이 훈련 패키지는 힘과 지구력을 빠르게 개발하는 데 도움이됩니다.

다운로드: 5 000+

고객 평가: (4.5 / 5)