アーチェリーの健康上の利点

私たちは皆、家に滞在することから派生した攪拌クレイジー感 世界中の人々が皆の安全のために作らなければならなかった調整のために、多くの人々は、社会的相互作用、新鮮な空気と太陽への暴露、平和な感じ、運動など、前に経験したことのない方法で彼らの人生と健康の分野が欠けていることを発見しました。 アーチェリー：幸いなことに、すべてのこれらの赤字のための解決策があります！

屋外で太陽の下で時間を過ごすことには非常に価値があり、機会はしばしば当たり前のように取られています。 ビタミンD（部分的には日光暴露によって得られる）は、健康な骨をサポートし、精神的健康上の利点を提供し、免疫システムを強化する必要かつ重要なビ 撮影する屋外の範囲を見つけることは、新鮮な空気を体験し、楽しみ、自然とつながり、あなたのビタミンDを得る素晴らしい方法です！

ほとんどがすでに知っているように、アーチェリーは正確さに根ざしたスポーツであり、手と目の協調スキル、上半身の強さ、コアの安定性、バランスを向上させる楽しさと簡単な方法です！ アーチェリーは一貫した、反復可能な打撃を作成するために腕、肩、背部、中心および足を従事させる。 撮影時にこれらの筋肉を使用するだけでなく、アーチェリーは、撮影ラインからターゲットとバックに歩いているときに一日のためにあなたのステップを取得するための楽しい方法です！

アーチェリーには、大きな筋肉群の近くにある小さな筋肉を使用するための膨大な微細な動きと調整が含まれます。

チームメイトとアドレナリンの意識が成功の要因である他の多くのスポーツとは異なり、アーチェリーではシューティングゲームはプロセスの重要な部分