I benefici per la salute del lavoro a maglia

Crafting possono riferirsi a una vasta gamma di attività, dal lavoro a maglia alla lavorazione del legno, che utilizzano le tue abilità per creare qualcosa. Che qualcosa sia una nuova sedia, un maglione o una nuova tazza di caffè, dipende interamente da te. Ciò che non cambia, però, è la moltitudine di benefici per la salute che si possono ottenere prendendo un mestiere. Un mestiere popolare che è semplice per gli anziani da raccogliere, ma ancora incredibilmente sano, è il lavoro a maglia. Knitting, una delle più antiche forme di tessitura di tessuti per fare vestiti, vanta benefici per la salute emotiva, fisica e mentale che ti stupiranno!

Lavorare a maglia per una vita più felice

Uno dei vantaggi più pervasivi e noti del lavoro a maglia è l’impatto che ha sulla nostra felicità generale. Non solo il lavoro a maglia può essere divertente, influenza molti aspetti diversi della nostra felicità. Il lavoro a maglia è stato trovato per migliorare l’autostima e fornire un senso di soddisfazione dalla creazione di qualcosa. In uno studio del 2013, knitters ha anche riportato livelli più elevati di felicità percepita, rilassamento e creatività.

Il lavoro a maglia è stato trovato per migliorare l’autostima e fornire un senso di soddisfazione dalla creazione di qualcosa.

Il lavoro a maglia non solo fornisce alle persone ragioni per essere felici, ma protegge anche le loro menti. Diversi mestieri diversi hanno dimostrato di stabilire il flusso, uno stato mentale in cui sei completamente immerso in qualcosa. Il flusso è stato trovato per abbassare l’ansia e promuovere la consapevolezza. Considerando anche i benefici positivi notati in precedenza, il lavoro a maglia è un modo efficace per alleviare lo stress e l’ansia. Il lavoro a maglia ha anche dimostrato di aiutare coloro che lottano con disturbi alimentari a far fronte all’ansia e al recupero. Un altro studio della British Pain Society, ha anche scoperto che i knitters hanno riferito di affrontare il dolore cronico meglio delle persone che non lavorano a maglia.

Una mente attiva di invecchiamento

Il lavoro a maglia è anche specificamente un buon passatempo per gli anziani, perché aiuta a proteggere il cervello dall’invecchiamento e dal declino cognitivo. Raggiunge questo mantenendo la mente acuta e attiva. Questo è stato supportato da numerosi studi, uno dei quali ha scoperto che gli hobby creativi come il lavoro a maglia possono ridurre il rischio di lieve deterioramento cognitivo fino al 50 percento. Questo fa parte di un crescente consenso che supporta l’affermazione che questi hobby possono aiutare a scongiurare il declino cognitivo.

L’attività sostenuta in sforzi creativi come il lavoro a maglia è stata collegata a una migliore memoria negli anziani.

Un altro studio ha esaminato come il lavoro a maglia e altre attività ricreative siano anche associati a rischi ridotti di demenza. L’attività sostenuta in sforzi creativi come il lavoro a maglia è stata collegata a una migliore memoria negli anziani, in particolare quelli che prendono parte alle attività per una media di 16,51 ore a settimana.

Condividi una passione con gli amici

Abbiamo già scritto su quanto possa essere cattivo l’isolamento sociale per gli anziani. Può aumentare i rischi di depressione e dipendenza, così come la demenza e il declino mentale. Il lavoro a maglia può aiutare a combattere l’isolamento promuovendo l’interazione sociale tra magliaie e persone care. Qualsiasi passione è una grande cosa da condividere, ma gli studi hanno sostenuto la capacità del lavoro a maglia di legare le persone insieme. Lo studio del 2013 a cui abbiamo fatto riferimento in precedenza, ha anche scoperto che gli anziani di maglieria hanno riferito di sentirsi molto più connessi con gli altri.

Non solo il lavoro a maglia ti dà una passione per discutere, ti dà un pezzo di conversazione una volta che l’oggetto lavorato a maglia è completo. Oltre a questo, un modo popolare per godere di lavoro a maglia è unendo in un gruppo di lavoro a maglia, in cui è possibile creare il proprio mestiere o lavorare su un progetto comune. Questi sono motivi importanti per prendere parte all’interazione sociale necessaria e sana.

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Il lavoro a maglia è un grande hobby per gli anziani perché è a basso impatto e difficilmente ti farà male, ma è ancora un allenamento per il tuo cervello. Man mano che impariamo di più su come i risultati creativi avvantaggiano le nostre menti nella vecchiaia, più diventano importanti. Questo è il motivo per cui un hobby che puoi fare ovunque, in qualsiasi momento, come lavorare a maglia è così prezioso; anche se stai solo lavorando a maglia un maglione adorabile e pruriginoso!