Benefici per la salute di tiro con l’arco

Abbiamo tutti sperimentato quella sensazione di stir-crazy derivata dal stare a casa. A causa degli aggiustamenti che le persone in tutto il mondo hanno dovuto fare per la sicurezza di tutti, molti hanno trovato aree della loro vita e salute carenti in modi che non avevano mai sperimentato prima come l’interazione sociale, l’esposizione all’aria aperta e al sole, sentirsi tranquilli ed esercitare. Fortunatamente, c’è una soluzione per tutti questi deficit: tiro con l’arco!

C’è così tanto valore nel trascorrere del tempo al sole all’aperto e l’opportunità è spesso data per scontata. Lo sapevate che la vitamina D (ottenuta, in parte, attraverso l’esposizione al sole) è una vitamina necessaria e importante che supporta le ossa sane, fornisce benefici per la salute mentale e rafforza il sistema immunitario? Trovare una gamma all’aperto in cui sparare è un modo meraviglioso per sperimentare e godersi l’aria fresca, connettersi con la natura e ottenere la vostra vitamina D!

Come la maggior parte già sanno, tiro con l’arco è uno sport radicata nella precisione che lo rende un modo semplice e divertente per migliorare la coordinazione occhio-mano, la forza superiore del corpo, nucleo stabilità, e l’equilibrio! Tiro con l’arco impegna le braccia, spalle, schiena, core, e le gambe per creare un coerente e ripetibile colpo. Non solo si arriva a utilizzare quei muscoli durante le riprese, ma tiro con l’arco è anche un modo divertente per ottenere i vostri passi per il giorno in cui si cammina dalla linea di tiro al bersaglio e ritorno!

Tiro con l’arco comporta una pletora di movimenti minuti e regolazioni per l’uso di piccoli muscoli situati vicino a grandi gruppi muscolari; questo si traduce in una quantità immensa di controllo quando masterizzato, quindi il lavoro di forma è un modo eccezionale per affinare la consapevolezza fisica.

A differenza di tanti altri sport là fuori in cui la consapevolezza dei compagni di squadra e l’adrenalina sono fattori di successo, nel tiro con l’arco il tiratore è una parte cruciale del processo, quindi la consapevolezza di sé e la capacità di eliminare altri pensieri e distrazioni è imperativo.