Avviso: Troppo tempo nel calore può farti star male

Mio fratello-in-law di Pesca e la nipote di Myles amore estivo nel Maine, ma ne so abbastanza per cercare riparo all’ombra quando fa troppo caldo. Ed è stato caldo ultimamente e umido. È la metà del pomeriggio mentre scrivo questo e la mia app meteo dice che è 85° con umidità 52%. Non vedo alcuna delusione per il prossimo futuro.

Nessun danno nell’andare oltre le basi delle malattie legate al calore-come riconoscerle e trattarle. Ecco una carrellata di malattie legate al calore, i loro sintomi e cosa fare per gentile concessione del Maine CDC.

Calore-correlate malattie

colpo di calore

• calda e secca, pelle rossa (non sudorazione)
• polso rapido
• temperatura corporea elevata (≥ 105 F)
• mal di testa
• perdita di prontezza
• confusione
• respirazione rapida e superficiale
• perdita di coscienza o coma

Cosa fare: Chiamare il 911 immediatamente. Raffreddare la persona rapidamente spostandoli fuori dal sole e in una zona ombreggiata o più fresco; applicando acqua fredda o ghiaccio alla testa, collo, ascelle e zona inguinale; ventaglio; e allentando i loro vestiti.

esaurimento da Calore

• sudorazione
• svenimento
• vomito
• fredda, pallida e sudata pelle
• vertigini
• mal di testa
• nausea
• debolezza

Cosa fare: portare la persona in un luogo fresco, sono loro da bere dei liquidi e riposo, allentare i loro vestiti, e il freddo fuori con acqua o panni bagnati. L’esaurimento da calore può portare rapidamente a colpi di calore. Se i sintomi peggiorano o non migliorano, consultare un medico.

Crampi da calore

• Crampi muscolari nella zona addominale o braccia e gambe che sono spesso accompagnati da sudorazione intensa e lieve nausea.

Cosa fare: Spostare la persona in un luogo fresco per riposare e applicare una pressione ferma al muscolo crampi. Allungare delicatamente il muscolo angusto, tenerlo premuto per 20 secondi e poi massaggiare delicatamente. Chiedi alla persona di bere alcune bevande fresche, come acqua o una bevanda sportiva. Ottenere assistenza medica se non vi è alcun miglioramento o se la persona ha problemi medici di base.

Disidratazione

• La disidratazione è causata da un’eccessiva perdita di acqua e sali dal corpo a causa di malattia o da un’esposizione prolungata al calore.
• Grave disidratazione può facilmente diventare una condizione pericolosa per la vita per i neonati e gli anziani.
• I segni di disidratazione comprendono sete, pelle secca, affaticamento, stordimento, confusione, secchezza delle fauci, aumento della frequenza cardiaca, aumento della frequenza respiratoria e minzione meno frequente.

Cosa fare: Spostare la persona in un luogo fresco e asciutto. Avere la persona sdraiarsi e riposare, e bere acqua, succo di frutta, o bevande sportive. Monitorare la persona – in particolare i bambini e gli anziani.

Scottature solari

• Pelle rossa, dolorosa e calda dopo l’esposizione al sole.

Cosa fare: Consultare un medico se la scottatura colpisce un neonato o se c’è febbre, vesciche piene di liquido o forti dolori. Altrimenti, applicare impacchi freddi o immergere la pelle bruciata in acqua fredda, applicare una lozione idratante alla bruciatura.

Eruzione cutanea di calore

• Un’eruzione cutanea che assomiglia a un grappolo rosso di brufoli o piccole vesciche, di solito nel collo e nella parte superiore del torace o nelle pieghe del corpo. Più comune nei bambini piccoli.

Cosa fare: spostare la persona in un luogo più fresco e mantenere asciutta l’area interessata. Usa il talco per aumentare il comfort.

suggerimenti per la Prevenzione

• Indossare leggero, abiti larghi
• Evitare di colore scuro abbigliamento, perché i colori scuri assorbono il calore
• Bere molti liquidi — non alcoliche
• Controlla la tua farmaci — alcuni rendere più sensibile al sole e di calore
• non lasciare Mai un bambino, un anziano, un animale domestico, o qualsiasi altra creatura vivente in un’auto parcheggiata in tempo caldo. Mai.
• Evitare attività faticose. Se non puoi, prova a farlo al mattino presto o alla sera. Fai delle pause e bevi molti liquidi.
• Indossa la protezione solare
• Leggi e ricorda i segni che ho elencato all’inizio di questo post.

Non dimenticate i vostri animali domestici

Il ASPCA ha diversi importanti consigli sul suo sito web, tra cui

• di Dare loro un sacco di acqua fresca e pulita,
• Portare all’interno se estremamente caldo.
• non lasciare Mai da solo in una macchina calda

Qualcosa che non sapevo — “Animali con facce piane, come Carlini e i gatti persiani, sono più soggetti a colpi di calore, in quanto non pantaloni in modo efficace.”

Ecco alcuni sintomi legati al calore che l’ASPCA dice che dovresti essere alla ricerca di:

• Eccessivo ansimando
• Difficoltà di respirazione
• Aumento del cuore e la frequenza respiratoria
• Sbavando
• Lieve debolezza, torpore o addirittura il collasso
• Sequestri
• diarrea
• Vomito
• temperatura Corporea al di sopra 104°

le Nostre estati sono brevi, così, godetevi il sole e il caldo, mentre sono qui, ma essere attenti e prendere facilmente. Un’altra cosa a cui prestare attenzione sono i livelli elevati di ozono. Quando il clima è caldo e umido, i livelli di ozono aumentano, il che può causare problemi respiratori.