Jousiammunnan terveyshyödyt

olemme kaikki kokeneet, että kotona oleskelusta johtuva hämmentävä tunne. Koska muutoksia ihmiset ympäri maailmaa ovat joutuneet tekemään turvallisuuden kaikkien, monet ovat löytäneet elämän ja terveyden aloilla puuttuu tapoja he eivät olleet kokeneet ennen, kuten sosiaalinen vuorovaikutus, altistuminen raitista ilmaa ja aurinkoa, tunne rauhallinen, ja liikunta. Onneksi kaikkiin näihin puutteisiin on olemassa ratkaisu: jousiammunta!

ulkona auringossa viettämisellä on niin paljon arvoa, ja tilaisuutta pidetään usein itsestäänselvyytenä. Tiesitkö, että D-vitamiini (jota saadaan osittain auringolle altistumisen kautta) on välttämätön ja tärkeä vitamiini, joka tukee terveitä luita, tarjoaa mielenterveydellisiä etuja ja vahvistaa immuunijärjestelmää? Löytää ulkona alue, jossa ampua on ihana tapa kokea ja nauttia raitista ilmaa, yhteyden luontoon, ja saada D-vitamiinia!

kuten useimmat jo tietävät, jousiammunta on tarkkuuteen perustuva urheilulaji, joka tekee siitä hauskan ja helpon tavan parantaa käden ja silmän koordinaatiotaitoja, ylävartalon voimaa, ytimen vakautta ja tasapainoa! Jousiammunta tarttuu kädet, hartiat, selkä, ydin, ja jalat luoda johdonmukainen ja toistettavissa ammuttu. Ei vain saat käyttää niitä lihaksia, kun ammunta, mutta jousiammunta on myös hauska tapa saada askeleet päivä, kun kävely ampumaradalla kohteeseen ja takaisin!

Jousiammunta sisältää runsaasti pieniä liikkeitä ja säätöjä suurten lihasryhmien lähellä sijaitsevien pienten lihasten käyttöön; tämä merkitsee valtavaa määrää hallintaa hallittaessa, joten muototyö on poikkeuksellinen tapa jalostaa fyysistä tietoisuutta.

toisin kuin niin monissa muissa lajeissa, joissa tietoisuus joukkuetovereista ja adrenaliinista ovat menestystekijöitä, jousiammunnassa ampuja on olennainen osa prosessia, joten itsetuntemus ja kyky poistaa muita ajatuksia ja häiriötekijöitä on välttämätöntä.