Beneficios para la salud del Tiro con Arco

Todos hemos experimentado esa sensación de agitación que se deriva de permanecer en casa. Debido a los ajustes que las personas de todo el mundo han tenido que hacer para la seguridad de todos, muchos han encontrado áreas de su vida y salud que carecen de formas que no habían experimentado antes, como la interacción social, la exposición al aire fresco y al sol, la sensación de paz y el ejercicio. Afortunadamente, hay una solución para todos estos déficits: ¡tiro con arco!

Es muy valioso pasar tiempo al sol al aire libre y la oportunidad a menudo se da por sentada. ¿Sabía que la vitamina D (obtenida, en parte, a través de la exposición al sol) es una vitamina necesaria e importante que apoya la salud de los huesos, proporciona beneficios para la salud mental y fortalece el sistema inmunitario? Encontrar un campo de tiro al aire libre es una manera maravillosa de experimentar y disfrutar del aire fresco, conectarse con la naturaleza y obtener su vitamina D!

Como la mayoría ya sabe, el tiro con arco es un deporte arraigado en la precisión, lo que lo convierte en una forma divertida y fácil de mejorar las habilidades de coordinación mano-ojo, la fuerza de la parte superior del cuerpo, la estabilidad del tronco y el equilibrio. El tiro con arco involucra los brazos, los hombros, la espalda, el tronco y las piernas para crear un disparo consistente y repetible. No solo puedes usar esos músculos al disparar, sino que el tiro con arco también es una forma divertida de obtener tus pasos para el día al caminar desde la línea de tiro hasta el objetivo y de regreso.

El tiro con arco implica una gran cantidad de movimientos y ajustes minuciosos para el uso de músculos pequeños ubicados cerca de grupos musculares grandes; esto se traduce en una inmensa cantidad de control cuando se domina, por lo que el trabajo de forma es una forma excepcional de refinar la conciencia física.

A diferencia de muchos otros deportes en los que la conciencia de los compañeros de equipo y la adrenalina son factores de éxito, en el tiro con arco el tirador es una parte crucial del proceso, por lo que la autoconciencia y la capacidad de eliminar otros pensamientos y distracciones es imprescindible.